Varför är så svårt att hålla sig alkoholfri?

Det första som händer när man slutar dricka alkohol är att man mår mycket, mycket bättre. Detta vet nog de flesta om.

Men det andra som händer är ett inte riktigt lika omtalat fenomen.

Efter ett tag, när livet börjar gå tillbaks till det normala och man ska börja leva som sin “nya identitet”, så mår man helt plötsligt inte lika bra längre. Faktum är att man kanske känner sig sämre än man gjorde innan man slutade dricka. Det är därför många faller tillbaks efter ett tag.

Anledningen är att man tagit bort sitt sätt att döva sig mot livet och man har helt plötsligt kommit ansikte mot ansikte med en av de stora frågorna i livet. Frågan som ligger bakom alla de stora religionerna och som är hjärtat i spiritualitet, nämligen:

“Varför är jag inte ok där inne?”

Det är en väldigt enkel fråga, men ganska svår att svara på. Om du visste svaret på den frågan så hade du inte suttit här och läst den här texten.

Varför du inte är ok

Buddha sa att allt lidande beror på begär. Det är den andra nobla sanningen inom Buddhismen.

Men vad innebär detta i klarspråk?

För det första bör vi klargöra vad ordet “lidande” innebär. Det handlar inte om något fysiskt lidande, någon svår mental sjukdom eller depression. Nej lidande i det här fallet kan egentligen tolkas som alla negativ känslor, såsom ilska, depression, vemod, sorg, rädsla, oro, avund, etc. Enligt Buddha är alltså begär roten till alla dessa negativa känslor.

Alla kan nog hålla med om att ha för mycket begär till materiella ting skapar onödigt lidande. Men det var inte riktigt så han menade. Översättningen av ordet “begär” borde tolkas mer som “personlig preferens”. 

Med detta i åtanke skulle vi kunna skriva om Buddhas budskap som:

Alla negativa känslor beror på personlig preferens

Med andra ord är anledningen till att du inte är ok där inne att du har personliga preferenser. Kan du köpa det? Att anledningen till att du inte alltid mår bra är för att du har en högst personlig idé om hur saker och ting i din omvärld borde vara?

Det finns två vägar att ta i livet, antingen försöker man styra världen omkring sig till att bli som man själv vill ha den för att man ska må bra. Eller så vänder man sig mot sig själv och ställer sig frågan “varför är jag inte ok med det som händer just nu?”. Det man kommer upptäcka då är att man har sprungit på någonting som går stick i stäv med en personlig preferens. Kanske är det en förväntning på hur ens partner ska vara, hur mycket pengar man borde tjäna, eller vilken typ av bil man äger. 

Dessa personliga preferenser är uppbyggda som lager på lager likt ett kålhuvud och utgör det du kallar för din identitet. Allting du upplevt i livet som på något vis satt ett känslomässigt spår i dig har också satt ett spår i form av en sådan preferens. Ett annat ord för det här är ditt ego.

Det verkliga jobbet när det kommer till att utvecklas personligen handlar om att medvetandegöra och börja skala bort de delar av sig själv som inte är ok med hur saker och ting är just nu i denna stund.

Det kanske låter konstigt men att inte vara ok med och acceptera nuet är just anledningen till att man dricker för mycket. Men det är inte förrän man slutar dricka som man på riktigt kan börja med arbetet att utvecklas som människa och nå sin fullständiga potential. Det är därför jag brukar säga att sluta dricka inte är slutet på någonting utan början. Det är första steget in på en otrolig resa i personlig utveckling med målet att upptäcka vem du innerst inne är och vad du är kapabel till egentligen.

Marcus